- الغفران هو أن تنسى من قلبك الإساءة
- ترك الحق فى رد الاساءة و التنازل عنه.
- الصفح عن المذنب أو المسئ.
- التوقف عن التركيز على الجرح الذى سببته الاساءة.
- الغفران لا يُبنى على اعتذار الشخص المسئ أو اعترافه بخطئه.
- لا يتطلب مواجهه مع الشخص الذى أخطأ الىَّ بل العتاب خطوة تالية للغفران.
- ماذ ا لو تكررت الاساءة من نفس الشخص؟
- ماذا لو كانت من شخص قريب الىَّ؟
- عدم الغفران يؤدى الى المرارة و البغضة
- اضطرابات نفسية ( الاحساس بالشفقة على الذات – عدم القيمة – الاكتئاب )
- تؤدى الى بناء أسوار و حواجز مع الآخرين.
- تؤثر في من حولنا لأنها تؤثر على كلماتنا و سلوكنا.
- تفقدنا الرؤية المستقبلية لأنها تحبسنا فى أحداث الماضى.
- أمراض جسدية ( قرحة المعدة – ارتفاع ضغط الدم )
- عدم الغفران هو الجلوس على كرسى القضاء و الحكم على الآخر أنه مذنب و يستحق العقاب. ناقش ذلك
- الكبرياء و البر الذاتى من أكبر معوقات الغفران
- و أيضاً الخوف أن أظهر ضعيفاً يعيق الغفران.
- عدم فهم غفران الله لىَّ أنه نعمة تعطى بدون استحقاق يعيق الغفران.
- الغفران المزيف مجرد كلمة تقال بالفم و لا تتعامل مع المشاعر
- التأقلم أو التعود على الاساءة من الآخر.
- التناسى و الانكار، التماس الأعذار.
- مجرد عدم الانتقام فقط.
- ان لا تحمى نفسك و المجتمع.
- يشترط أن يتغير الآخر.
التطبيق العملى:
- اعلن لنفسك ان اختيارك و قرارك هو الغفران.
- اعترف انك تأذيت ولا تنكر ذلك، حددسبب الجرح، الرغبة فى الانتقام، الاحباط.
- عبر عن مشاعرك و ألمك فى صراحة و فى جلسة هادئة أمام الله.
- تب عن عدم غفرانك و اطلب غفران الله لك.
- اطلب محبة الله الكاملة لمن أساء لك و اقبلها بالايمان.
- قد تحتاج الى تكرار هذه الخطوات، فإفعل ذلك و لا تيأس أو تستسلم فالغفران رحلة، ابدأ الآن.
القانون الذهبى:
